追梦小说屋>仙侠修真>纳米百合缘 (GL) > 第三百一十六缘-减肥
    自从在朋友的生日会上遇见玛姬胡,齐建名便恋上了。

    能让一个nV生一见锺情的,不用多说,一定是一位合符各方面要求的nV神。

    nV神不在高高的星空,却在凡尘里普渡众生----她的追求者足足可以凑齐一台麻将----不是打麻将的人,而是台上的麻将……

    齐建名不畏艰难,甚至是迎难而上----即使受到nV神多次婉拒,她还是百折不挠。

    但她的好友甄戴月劝告她:「还是算了吧!你跟她,一点也不配。」

    「为什麽?」

    「你跟她身高相若,但起码胖她三份一。」

    「外表只是皮囊……」

    「你喜欢的,不就是她的皮囊吗?」甄戴月没好气。

    「这个也简单。」齐建名不甘示弱:「不就是减肥麽?我现在六十公斤,花上三个月,减它十公斤,和她正合衬。」

    「还要保持着一直不反弹呢!」甄戴月冷冷地说:「减肥容易,保持难----一反弹便前功尽废。」

    「那你可以帮助我吗?」

    「我?」甄戴月指着自己的鼻尖。「为什麽是我?」

    「你是我最好的朋友。」齐建名两手一拍:「我的幸福不就是你的幸福麽?」

    甄戴月眼睛望着远处,抿抿嘴不说话。

    两人也知道,减肥对齐建名来说,绝对不是一件容易的事。

    ----她Ai吃、懒运动,而且家族基因偏肥。

    甄戴月上网查找减肥的最佳方法。

    ----减肥不难,难的是「不反弹」。

    所以,一些极端的减肥方法如节食、代餐、超高运动量等,只可减「一时之肥」,不能达到长久的瘦身效果。

    要长久,便要从根本着手----打开热量决口,并使之成为长期的习惯。

    就像是满满的金库,入的少,出的多,日子有功,总会有变穷的一天……

    ----早睡、多喝水、保持心境开朗。

    ----按照「低碳」、「低糖」的营养餐单,严格控制一日三餐的营养摄取量。