侯英作为步卒校尉，参加训练也不得例外，不过他可以和自己的亲卫组成一队，相对而言，亲卫都是体健雄壮之人，完成各项要求不在话下。
此时于志龙见侯英正与亲卫一起抛举原木，侯英站在当中，左右各有两人，只见四个亲卫已经是额头汗如雨下，气息粗壮，侯英却是脸色微红，气息平缓。于志龙到了跟前，上下打量一遍侯英，挥手示意他们暂停。
“见过将军！”侯英赶紧对于志龙施礼，心里如小鹿撞。
于志龙先不说话，在侯英前后左右绕了两圈，仔细打量。侯英的衣衫明显清洗过，以前战斗破损的部位都被细细缝补，不过令人刺眼的是这身衣衫未免干净的过了头，其他士卒的衣衫，包括亲卫身上都是黄一块，黑一块的泥尘，唯独这侯英的衣衫未免洁净的有些亮眼。
于志龙在他身边站定了一会儿，见其气息均匀，胸口起伏平稳，不仅暗暗皱眉。
见于志龙面色波澜不惊，明雄、孙兴、侯英自不敢言。场面一时有些紧张。
“今日才见侯校尉勇力过人，某技痒，愿与侯校尉一同操练，不知可否？”于志龙不动声色问道。
“将军开恩，折杀小人了！属下犯错在先，甘愿领罚！”侯英知道被于志龙看出自己偷懒的小心思，紧张的立即跪拜领罚。
“你何错之有？且起来，明校尉、孙校尉。咱们与侯校尉一起练练如何？”于志龙不理会，走到已经放在地上的原木，转头对明雄和孙兴道。
明雄躬身施礼道：“愿从将军言！”
孙兴自是无二话，把马缰往马鞍上一甩，大步来到于志龙身旁，静待于志龙吩咐。
三人站到侯英两侧，侯英涨红了脸，不知所措。于志龙反倒是挥手一笑道：“侯校尉，快快起来，你我四人也操练一会，松松筋骨！”
随手一指旁边的军令官，令其喊号。
飞将军亲自上场，在各个百户的指挥下，众军士纷纷停下手中抛举的原木，排出队列笑嘻嘻围观。
侯英无奈，赶紧站起，与于志龙三人并列而站，四人弯腰大喝一声，一起用力举起原木于胸前。本来是五人合抱的原木，如今四人用力并不觉得特别吃力。明雄是老军武，不仅武技精湛，力气亦强，即使是斥候队中以大力著称者的吴四德与之较力，亦不能胜。
相比之下，于志龙和孙兴年轻，体力弱于明雄和侯英，而于志龙的身材是最矮的一个，只有孙兴略高于他，此时其他三人哪敢松懈，恨不能使出吃奶的劲，唯恐落于人后。
“起，落！起，落！”军令官能够亲自给飞将军喊号，心内不禁兴奋和紧张，连声音都微微嘶哑，不过还是一丝不苟的大声号令。他本是明雄手下一个牌子头，后追随明雄投附于靖安军。
“嗨，哈!嗨，哈!”四人就在数百士卒的注视下，一板一眼的不断抛举原木。自有许多士卒在旁一一报数。
“十，二十，三十，四十！”大约三石的原木被四人不间断的抛举过头，看热闹的士卒们渐渐惊讶。只要一组人均不耍滑，抛举十次，二十次还算正常，但是到了四十次已是许多人不敢想象的极限。
四人中于志龙和孙兴的脸色已经变得红彤彤的，众人能听到他们渐渐粗重的气息，侯英也开始大力喘气，明雄浑身肌肉暴涨，面色却几乎如常。
“四十三，四十四，四十五。”士卒的喊声愈来愈大，人们更加兴奋，军令官的喊号声明显变得嘶哑。
于志龙开始大口大口的喘气，他虽然也经常练习武技和力气，不过这种挑战极限的运动做的并不多，此时开始觉得头脑有些缺氧，胳膊和腰腿渐渐麻木。若不是明雄几人抢着多出力气，于志龙此时就要因肌肉酸麻无力而考虑下令停止了！
“四十八，四十九，五十！”旁边喊数的声音渐大，引得其他各部正在操练的将士纷纷翘目。
孙兴与于志龙年纪身材相仿，此时也是渐近极限，侯英不敢他想，好在他先前有些偷懒，力气留了不少，此时尚能跟着号令一起用力。